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    至于打基础和教别人，那自然还是老祖宗留下来的东西实在。

    至于陆长生为什么知道这些，很简单，系统叮了一声

    【叮！观摩洪拳改良版，是否演练？】

    底下就是这改版的大概介绍。

    陆长生呢自然是选择了演练，下一刻陆长生就有一种自己的身体被系统接管了的感觉。

    那腾挪跳跃打，虽然是自己做出来的不假，可实际上陆长生现在整个大脑都是一种旁观者的状态。

    简单的说就是陆长生这个时候脑子里想的都特么是自己的娃娃叫什么名字，陆小宝？陆无忌？陆过？想了一圈儿之后突然发现。

    另外一个时空的金老爷子有点坑儿啊，他笔下的主角，就没有一个父母好好的……

    不对，石破天他爹妈好像还活着呢？难道叫陆破天？

    在思想各种各样飞的情况下，陆长生到底是打完了这一套拳法。

    说个实在话，现在陆长生的这个身体素质是真的可以，别的不说，各种瑜伽动作他都是可以做出来的。

    他的这个柔韧性是非常好的，力道也足，所以打起来颇有几分气势。

    虽然没有大师兄那么有感觉，但你不得不说这个系统打拳，真的是有板有眼的。

    等陆长生打完了之后，大师兄点点头

    “不错不错，中规中矩。”

    之后突然问到

    “你若真的没有师承，那我可以代师收徒，以后你就是咱们凝一宗的弟子了如何？”

    坦率的说陆长生真没觉得有什么拜师的必要，可看看自己媳妇那有点小希冀的眼光，他还是决定拜师得了。

    然后就在大半夜，在陆长生的家里，在一帮师兄师姐的见证下，陆长生成功的拜入了凝一宗门下。

    当然，直到现在陆长生才知道这个门派有这么个名字。

    　　


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