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    刨除前面比较正常的动作，后面的简直就是突破了人体的极限，就算是瑜伽大师都做不出来这么变态的动作。

    “该死的！这是哪个变态设计的动作！真的要把人给逼疯！”

    叶羽一边暗自咒骂，一边扭腰转腿提胯，整个人都快扭成了麻。

    在叶羽站立的地面上，已经是湿润了一片，这些都是叶羽流出的汗水。

    以叶羽现在的体质，就算是急速5000米长跑都不带出汗的，但是现在仅仅是几个动作，叶羽就已经浑身湿漉漉的了。

    啪！

    叶羽维持不住动作，直接摔倒再地面上，伸着舌头，喘着粗气，一副快要挂掉的样子。

    好半晌，叶羽才恢复了过来，横躺在地上，不愿意在动弹。

    “呼???终于做完了！真的跟快要死掉了一般，真是好奇这个星河帝国，是怎么推广这套广播体操的。”

    叶羽躺在地面上，看着头顶上的天板，喃喃自语道。

    其实是叶羽想差了，在星河帝国，这套广播体操从来都是循序渐进，一个动作，一个动作的练习。

    只有每日练习，坚持了七八年的人才能够全套动作一连串做下来，哪像叶羽，第一次就把整个动作做完了！

    好在是苦尽甘来，极度的疲劳带来的是更大的强身效果。

    一阵阵热流自叶羽骨髓中散发出来，浑身暖乎乎的，全身的肌肉都松弛了下来，好似整个人泡在温泉之中，却是格外的舒畅。

    撑着站起身，叶羽扭了扭腰，感觉比以前却是要灵活许多。

    感受着肌肉的酸痛，叶羽皱了皱眉，不可操之过急了，现在每天做一遍就是极限了。
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